一月份：做選擇的勇氣
一月份時，看得起來一切都靜止，在期待著。大自然似乎也在沉睡，被寒冷和雪所籠罩。但這只是表象，一切都在度決定性的時間。在此期間發生的事情將帶來著每一未來生命的開始或結束。 一月份是開始，或者至少應該是這樣。
人也應該如此，雖然他常常也許忘記了。我們認為《新的》事物應該來自外部：來自其他人，甚至一種明顯的方式。但是，從外邊的《新的》，一直都來不到，對於許多人來說，這種空虛充滿了抱怨和悲傷。 只有一個鑰匙能夠打開《新的》門：是我們所做的決定。
在那個空間，沒有任何人可以取代我們。這空間只需要幾分鐘。無須英雄，無須大謀略。做選擇的勇氣源於對自己的清醒，源於對藉口和妥協的放棄。 通常我們更喜歡保留我們的問題；這給我們帶來了優勢，但也帶來了焦慮和精力的浪費。 當一個人能看得到變化的好處時，那就決定變成幾分鐘的事情。這是選擇的時刻。然後一切都變了。 在這個月里，試試把你的注意力集中在你自己身上，並認識到你否有未解決的問題。你可以從它們產生焦慮和不安的事實中認出它們。
如你願意，你可以開始做決定。 可是，你要記住：開始的時候不必決定好。必須做決定，這個給你力量，後會做好選擇。 當你經過時，旅程變得更清楚；行動之前，並不如此。